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Entrenamiento semi personal en Aranjuez

Low Pressure Fitness

Completo Sistema de Entrenamiento que toma como base las técnicas hipopresivas sumándole ejercicios neurodinámicos, posturales, respiratorios y estiramientos miofasciales

Entrenamiento Funcional

¿Te gustaría realizar un entrenamiento altamente efectivo que da resultados mas allá de la estética?

Entonces el entrenamiento funcional es para ti. 

Integra y potencia todos los aspectos de las capacidades del movimiento humano. 

Mediante la práctica de ejercicios multi articulares no sólo mejora la fuerza y el acondicionamiento físico global, sino que también nos ayuda a mejorar el desempeño en nuestra vida cotidiana. 

Nos prepara para lo impredecible, sorprendiendo al cuerpo y cambiando continuamente el estímulo y el patrón de movimiento.

Mejora los reflejos, el equilibrio, la fuerza, la resistencia, la movilidad y la agilidad. 

Y todavía hay más:

Ayuda a quemar grasa corporal

Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad

Evita lesiones

 

Mamás en forma

Conciliar vida laboral y familiar no es tarea fácil. Si además quieres hacer deporte y cuidarte un poquito se hace aún más cuesta arriba.  Por este motivo quiero ayudarte a ti, mamá,  a empezar a cuidarte como te mereces en esta nueva etapa tan especial sin que tengas que separarte de tu bebé.

Siempre cuido a mis chicas de la misma manera que me cuido a mí misma, incluso a veces hasta un poquito mejor,  por eso adapto cada entrenamiento grupal a tus necesidades, teniendo siempre en cuenta tus objetivos, lesiones, dolencias crónicas o momentos tan especiales como el embarazo y el postparto

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